Từ khoảng 25 tuổi trở đi, bề mặt da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, các đốm sạm nám, da chảy xệ, mất dần độ đàn hồi…Những dấu hiệu này là kết quả của quá trình già đi tự nhiên của da kết hợp với tác động của các yếu tố gây lão hóa sớm từ môi trường. Câu hỏi đặt ra của nhiều chị em đó là làm thế nào để ngăn chặn những tác nhân gây hại. Đừng lo, bài viết này sẽ gợi ý cho bạn cách chống lão hóa da hiệu quả từ lời khuyên của những chuyên gia da liễu. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Nguyên nhân nào dẫn đến lão hóa da?
Nguyên nhân gây lão hóa da là do sự kết hợp của nhiều yếu tố, cả bên trong và bên ngoài. Việc hiểu được rõ nguyên nhân sẽ giúp chị em tìm được giải pháp điều trị và ngăn ngừa các lão hóa sớm trên da.
Nguyên nhân nội sinh
- Do sự thay đổi nội tiết: Sự suy giảm estrogen làm chậm quá trình truyền thông tin giữa các tế bào, khiến mạng lưới liên kết của tế bào da trở nên lỏng lẻo, gây nên sự tổn thương của cấu trúc mô da.
- Do di truyền: Một số kiểu da và loại ra khi sinh ra đã mang trong mình gen di truyền có tốc độ lão hóa nhanh hơn các loại da khác. Ví dụ, da trắng, sáng màu hoặc da nhạy cảm dễ xuất hiện nếp nhăn hơn da sẫm màu.
- Do tuổi tác: Khi bạn già đi, chức năng của da sẽ suy giảm dần, quá trình tái tạo tế bào bị chậm lại, da dễ mất nước, khô và kém đàn hồi hơn.
- Do thiếu máu: Thiếu máu dẫn, tuần hoàn máu kém dẫn tới việc vận chuyển oxy và dưỡng chất cho tế bào da bị cản trở, khiến da trở nên nhợt nhạt, xỉn màu.
Nguyên nhân ngoại sinh
- Do bức xạ: Tia UV, ánh sáng xanh là những nhân tố chính gây nên quá trình lão hóa, chúng không chỉ phá hủy collagen, elastin và hyaluronic Acid trên da mà còn tạo ra các đốm sắc tố, khiến da thâm sạm, xỉn màu.
- Do khói bụi và các tác nhân ô nhiễm: Các tác nhân ô nhiễm từ môi trường kích hoạt các gốc tự do làm gia tăng tốc độ lão hóa da.
- Do hút thuốc: Nicotin và các hóa chất khác có trong thuốc lá làm gia tăng số lượng các gốc tự do dẫn đến stress oxy hóa.
- Do chế độ ăn uống: Chế độ ăn kém lành mạnh, thiếu chất xơ và các chất chống oxy hóa làm giảm khả năng trung hòa các gốc tự do gây hại cho da, đẩy nhanh quá trình già đi của da.
- Do căng thẳng, thiếu ngủ: Chất lượng giấc ngủ thấp hoặc trạng thái tinh thần căng thẳng sẽ khiến các tế bào bị lão hóa nhanh hơn.
- Do chăm sóc da sai cách: Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, không thường xuyên dưỡng ẩm và chống nắng cho da cũng là một trong những nhân tố chính gây nên tình trạng lão hóa da sớm.
Bật mí cách chống lão hóa da hiệu quả nhất hiện nay
Hiểu được các nguyên nhân lão hóa da giúp chị em dễ dàng tìm được các giải pháp phòng ngừa và điều trị lão hóa phù hợp nhất cho da. Dưới đây là gợi ý 3 cách chống lão hóa được các chuyên gia da liễu đề cử và được phái đẹp tin dùng nhiều nhất hiện nay, mời bạn tham khảo.
Cách chống lão hóa da bằng liệu pháp công nghệ cao
Một số liệu pháp công nghệ cao được thực hiện để trẻ hóa da, tái tạo bề mặt và chống lão hóa phải để đến như: Liệu pháp laser, IPL, RF, liệu pháp tế bào gốc, FGF, NMN…
Đây là những biện pháp thường được áp dụng tại các phòng khám, viện thẩm mỹ hoặc spa với ưu điểm là thời gian thực hiện nhanh chóng, hiệu quả chống lão hóa thấy rõ ngay sau khi thực hiện. Nhưng nhược điểm là chi phí khá đắt đỏ, hơn nữa, bạn cũng cần phải tìm hiểu thật kỹ để tìm được địa chỉ uy tín, thực hiện bởi bác sĩ có tay nghề để tránh “tiền mất, tật mang”.
Cách chống lão hóa da bằng Retinol
Retinol được mệnh danh là “hoạt chất vàng” trong làng chống lão hóa, có nguồn gốc từ vitamin A. Thành phần này có tác dụng trẻ hóa tế bào, kích thích tái tạo da, tăng sinh collagen và cải thiện cấu trúc tổng thể của da.
Có 6 loại Retinol được sử dụng trong chống lão hóa, bao gồm:
- Retinyl palmitate: Là 1 dạng retinol không kê đơn, hiệu quả chống lão hóa thấp hơn các loại retinol khác, phù hợp cho da nhạy cảm, da khô, ít nếp nhăn.
- Retinaldehyde: Mạnh hơn Retinol thông thường, không cần sự kê đơn của bác sĩ, dùng được cho da mỏng, nhạy cảm.
- Retinol: Thành phần tiêu chuẩn thường được tìm thấy trong các sản phẩm Retinol không kê đơn.
- Tretinoin: Đây là sản phẩm chỉ bán theo đơn, dùng được cho những bạn đã sử dụng retinol và đang có nhu cầu chống lão hóa mạnh hơn.
- Tazarotene: Đây là loại Retinol cực mạnh, chỉ bán theo đơn, có thể sử dụng cho loại da dung nạp tốt.
- Adapalene: là loại Retinol không kê đơn thường dùng trong điều trị mụn trứng cá.
Mặc dù Retinol có hiệu quả chống lão hóa khá tốt, nhưng đây là một hoạt chất khá mạnh, yêu cầu dưỡng ẩm và chống nắng kỹ, chỉ phù hợp với những chị em nắm được kha khá kiến thức chăm sóc da, biết cách hạn chế phản ứng phụ khi sử dụng retinol. Một số loại còn cần sự kê đơn và theo dõi của bác sĩ trong quá trình sử dụng, nên chị em cần cân nhắc thật kỹ trước khi sử dụng nhé.
Chống lão hóa da hiệu quả bằng viên uống bổ sung
Việc thoa các sản phẩm chống lão hóa đôi khi chỉ giải quyết được một phần dấu hiệu lão hóa da ở bề mặt da, chứ không giải quyết triệt để yếu tố gây lão hóa từ bên trong. Lúc này, việc sử dụng viên uống bổ sung là cách chống lão hóa da lý tưởng được nhiều bác sĩ da liễu khuyên dùng. Và viên uống Hush & Hush Time Capsule chính là gợi ý hoàn hảo dành cho bạn.
Hush & Hush Time Capsule là viên uống được nghiên cứu và sản xuất bởi Hush & Hush – thương hiệu thực phẩm thuần chay cao cấp nổi tiếng hàng đầu Hoa Kỳ. Viên uống này được bào chế dưới dạng viên nang cứng cáp, dễ uống, không lo bị chảy nước trong quá trình sử dụng và được bảo quản trong hộp màu đen sang trọng, chắc chắn.
Mỗi viên nén được bào chế từ 100% thành phần tự nhiên, không kèm phụ gia, không gây tác dụng phụ nên cực kỳ an toàn khi sử dụng. Sản phẩm phù hợp cho mọi đối tượng, không phân biệt loại da hay giới tính. Hush & Hush Time Capsule mang đến những công dụng nổi bật như:
- Làm mờ các đốm sạm nám trên da, ức chế quá trình tổng hợp các hắc sắc tố melanin, giúp da sáng khỏe thấy rõ sau khoảng 20 ngày sử dụng.
- Bổ sung độ ẩm và các dưỡng chất cần thiết hỗ trợ phục hồi và nuôi dưỡng tế bào.
- Tăng cường hệ miễn dịch cho tế bào, giúp tăng sức chống chịu của da trước các tác nhân gây hại từ môi trường.
- Kích thích sản sinh collagen, bổ sung nguồn sợi đàn hồi thiếu hụt giúp da đàn hồi và săn chắc hơn.
Nếu bạn đang quan tâm đến viên uống Hush & Hush Time Capsule và muốn tìm mua viên uống này, nhưng đang phân vân không biết mua ở đâu uy tín, thì có thể tham khảo trang web Hush and Hush. Đây là đơn vị phân phối viên uống Hush & Hush Time Capsule và các sản phẩm khác của thương hiệu Hush & Hush tốt nhất hiện nay. Đơn vị này cam kết hàng 100% chính hãng, đầy đủ tem mác, đúng giá niêm yết cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn nên chị em có thể tham khảo ghé mua nhé.
Một số chú ý cần nhớ khi chăm sóc da để đạt hiệu quả chống lão hóa tốt nhất
Bên cạnh việc áp dụng cách chống lão hóa da được gợi ý ở phần trước, chị em nên kết hợp thực hiện một số lưu ý dưới đây khi chăm sóc da để tối ưu hiệu quả chống lão hóa nhé:
- Duy trì một chế độ ăn lành mạnh, nhiều trái cây và rau xanh, đảm bảo bổ sung chất chống oxy hóa cần thiết. Một số thực phẩm điển hình phải kể đến như cá béo, các loại hạt, loại đậy, súp lơ, cải xanh, rau bina, cà rốt, việt quất, cà chua…
- Hạn chế hút thuốc hoặc sử dụng rượu bia thuốc lá.
- Uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.
- Giữ một tinh thần lạc quan, ít stress, căng thẳng.
- Kết hợp sử dụng các sản phẩm chăm sóc da như tẩy trang, sữa rửa mặt, kem dưỡng, kem chống nắng…
- Chống nắng và che chắn kĩ để bảo vệ da trước tác hại của tia UV, ánh sáng xanh và các tác nhân gây hại khác từ môi trường.
- Thường xuyên vận động tập thể dục để tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu.
- Tẩy tế bào chết hàng tuần và làm sạch da mỗi ngày để loại bỏ dầu thừa, tế bào chết, môi hôi và cặn trang điểm.
Kết luận
Trên đây là gợi ý 3 cách chống lão hóa da hiệu quả được các chuyên gia da liễu khuyên dùng. Hy vọng bài viết cung cấp nhiều thông tin hữu ích giúp chị em bỏ túi được nhiều bí kíp chăm sóc da, từ đó nuôi dưỡng và duy trì một làn da trẻ trung, khỏe khoắn hơn.
Câu hỏi thường gặp:
Sử dụng viên uống chống lão hóa có hiệu quả hơn việc bổ sung thực phẩm không?
Viên uống chống lão hóa chứa nhiều dưỡng chất với hàm lượng dinh dưỡng cao gấp hàng chục hàng trăm lần so với cách bổ sung từ thực phẩm. Hơn nữa, để ăn đủ các chất cần thiết bạn cần ăn một lượng lớn thực phẩm, trong thời gian dài và tuân thủ một chế độ ăn nghiêm ngặt được tính toán kỹ càng. Vì vậy, giải pháp sử dụng viên uống chống lão hóa vừa tiện lợi lại vừa có hiệu quả nhanh hơn hẳn so với bổ sung thực phẩm.
Sử dụng viên uống chống lão hóa có dễ bị nóng trong hoặc táo bón không?
Viên uống chống lão hóa được bào chế từ 100% thành phần thiên nhiên lành tính, không chứa phụ gia, chất điều vị hay tạo màu nên hoàn toàn không gây nóng trong, gây táo bón hay tác dụng phụ khác trong quá trình sử dụng.
Sử dụng viên uống chống lão hóa bao lâu có hiệu quả?
Thời gian có hiệu quả của viên uống chống lão hóa với mỗi người là khác nhau. Trung bình, người dùng sau khoảng 1-3 tháng sẽ thấy làn da sáng hơn, vết thâm trên da mờ dần. Trường hợp nếp nhăn sâu và các vết nám lâu năm thì sẽ mất nhiều thời gian hơn, tùy thuộc vào khả năng hấp thụ và cơ địa của mỗi người.
