Nám da sau sinh là gì?
Nám da sau sinh còn có tên gọi khác là nám da thai kỳ hoặc mặt nạ thai kỳ, đây là hiện tượng sinh lý bình thường do thay đổi nội tiết tố estrogen và progesteron thúc đẩy sản sinh hắc sắc tố melanin gây ra sạm nám trên da. Nám sau sinh là tình trạng vô hại, có màu nâu hoặc xám trên da, thường xuất hiện ở các vùng như má, mũi, trán hay một số vùng khác như cánh tay hay cổ.
Ở phụ nữ sau sinh, nám da đã bắt đầu xuất hiện ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Đặc biệt, ở người có làn da tối màu, tình trạng này còn phổ biến hơn. Và theo thống kê, có từ hơn 50 – 70% phụ nữ sau sinh bị nám, đây cũng là lý do nó mang tên gọi “mặt nạ thai kỳ”. Thêm vào đó, có rất nhiều phụ nữ chủ quan sau sinh nám da sẽ tự biến mất nên không chủ động chăm sóc.
Nguyên nhân nám da sau sinh
Trên thực tế, nám da sau sinh ở phụ nữ không hề gây ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng lại khiến chị em mất tự tin. Vậy đâu nguyên nhân gây nám da sau sinh, cùng theo dõi ngay sau đây:
- Thay đổi nội tiết tố sau sinh: Hắc tố melanin sản sinh quá mức do sự gia tăng progesterone và estrogen, là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng nám da.
- Không chú ý chăm sóc da: Lịch trình sinh hoạt bất thường do bận chăm sóc con nhỏ, do đó đa phần các mẹ sau sinh không có thời gian chăm chút cho làn da.
- Căng thẳng, stress kéo dài, áp lực tâm lý,…cũng là một phần nguyên nhân khiến da xuống sắc, làn da thâm xỉn thúc đẩy hình thành nám da.
- Sức đề kháng yếu: Thời điểm sau sinh, sức khỏe của phụ nữ sẽ yếu hơn bình thường rất nhiều. Đây là cơ hội cho những tác nhân bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng mặt trời sẽ tác động khiến cho làn da bị yếu ớt, mỏng manh dễ bị tác động hình thành nám da.
Làm gì để điều trị nám da sau sinh?
Điều trị nám da sau sinh không phải ngày chỉ ngày một ngày hai, mà là cả một quá trình dài, do đó bạn phải thật kiên trì để đạt được hiệu quả tối đa. Tham khảo một số cách trị nám da sau sinh như sau:
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Chống nắng là một trong những phương pháp quan trọng nhất để ngăn ngừa nám da sau sinh. Nám da sẽ xuất hiện nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ. Vậy nên, thoa kem chống nắng mỗi ngày để giảm thiểu tác hại của tia UVA/UVB.
Cân nhắc chọn kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF từ 30 trở lên, ngay cả khi ở nhà. Tham khảo sản phẩm kem chống nắng PREVENTION Daily Ultimate Protection Moisturizer SPF50 đến từ thương hiệu Image Skincare phù hợp với da hỗn hợp có khả năng bảo vệ da toàn diện trước tia UVA/UVB, thậm chí ánh sáng xanh lên da. Sở hữu thành phần chống nắng vật lý ZnO và hoá học (Homosalate, Octocrylene, Octisalate O), kết với với hàm lượng chất chống oxy hoá đem lại hiệu quả chống nắng tối ưu. Ngoài ra, các chiết xuất sinh vật phù du giúp hỗ trợ ngăn ngừa gốc tự do, xây dựng hàng rào bảo vệ, khoá ẩm sâu cho làn da. Kem chống nắng nhà IMAGE Skincare thích hợp sử dụng hằng ngày cho mọi loại da, đặc biệt da hỗn hợp. Đồng thời, PREVENTION Daily Ultimate Protection Moisturizer SPF50 bảo vệ da hiệu quả cho phụ nữ có hiện tượng nám sau sinh và lo ngại nám sẽ xuất hiện.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da nám dịu nhẹ
Sữa rửa mặt, kem dưỡng da và huyết thanh gây kích ứng da có thể làm cho tình trạng nám trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ. Hãy tìm trên nhãn những từ như “không gây mụn”, “nhạy cảm”, “không chứa hương liệu” hoặc được bác sĩ da liễu chấp thuận nếu bạn đang phân vân không biết chọn lựa sản phẩm chăm sóc da nào cho phù hợp.
Chẳng hạn, ở bước dùng sữa rửa mặt hay toner, bạn cân nhắc chọn sản phẩm chứa AHA để loại bỏ lớp da chết nhẹ nhàng, giúp các tinh chất dưỡng da ở các bước sau được thẩm thấu nhanh chóng. Đừng bỏ qua sản phẩm trị nám tàn nhang sau sinh nổi tiếng đến từ nhà Innisfree, đó là “Whitening Pore Creme EX”. Sản phẩm sở hữu công năng phá vỡ cấu trúc hắc sắc tố melanin đen da, làm mờ thâm nám, tàn nhang, đồng thời phục hồi các tế bào da bị tổn thương, đều màu da, sáng da. Ngoài ra, Whitening Pore Creme EX cũng giúp thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ. Đa phần các thành phần của sản phẩm đều chiết xuất từ thiên như tinh chất trà xanh, vitamin c, arbutin hay glycerin,…cho nên rất an toàn và phù hợp cho phụ nữ bị nám da sau sinh.
Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày
Da khô, thiếu ẩm là một hiện tượng phổ biến trong thời kỳ mang thai và sau sinh, do lượng nước được cung cấp vào trở thành lượng nước ối hay nguồn sữa cho em bé. Da khô, thiếu ẩm làm cho da bị yếu đi tạo điều kiện cho sắc tố melanin hình thành, gây nên hiện tượng nám da sau sinh.
Tham khảo ILUMA Intense Brightening Crème đến từ thương hiệu IMAGE Skincare hỗ trợ làm mờ những chỗ da tối màu mang tới một làn da trắng hồng tự nhiên. Áp dụng công nghệ Vectorize cũng như kết hợp các thành phần một cách đa dạng mang tới sự tối ưu trong hiệu quả điều trị các vấn đề tăng sắc tố da. ILUMA Intense Brightening Crème ngăn chặn hình thành sắc tố melanin giúp đẩy lùi sạm nám, tàn nhang, thâm đen, đồi mồi khiến làn da trở nên sáng và đều màu hơn. Các thành phần phổ biến có trong sản phẩm như:
- Chiết xuất từ cải xoong, hoa cúc: Ức chế melanin, đem đến hiệu quả 2 lần so với arbutin trong vấn đề làm sáng da.
- Dipeptide 16: Ức chế alpha MSH, một loại hormone kích thích tế bào sắc tố, mang tới hiệu quả tối ưu trong vấn đề cải thiện sắc tố da thông qua cơ chế tác động lẫn bên trong và bên ngoài.
Chế độ ăn uống đủ chất
Bạn cần duy trì chế độ ăn uống đủ chất với nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp tác kép giữa các dưỡng chất, khoáng chất, vitamin giúp chăm sóc da từ sâu bên trong, bù đắp lượng dưỡng chất nhất định, tái tạo da, ngăn chặn sự biến đổi, rối loạn của các hormon và giảm nguy cơ xuất hiện nám một cách khoa học.
Kết luận
Nám da sau sinh là hiện tượng phổ biến và vô hại, nhưng gây ra rất nhiều rắc rối đến cuộc sống. Nhưng bạn không cần phải sống chung với nó, hy vọng qua bài viết trên của Review Skincare, bạn có thể nắm được một số cách trị nám da mặt sau sinh hiệu quả.
Câu hỏi thường gặp?
Nám da có phải ung thư da không?
Nám da không phải ung thư, tuy nhiên về lâu dài nó có thể phát triển thành ung thư da. Do đó, nếu gặp tình trạng nặng, bạn nên đến da liễu để được thăm khám và dự đoán chính xác nhất.
Tàn nhang có phải là nám da không?
Các đốm tàn nhang đôi khi gây ra sự nhầm lẫn với nám da nhưng chúng không giống nhau về tình trạng da.
Nám da có tự hết được không?
Có thể vết nám của bạn sẽ biến mất trong vài tháng, tuy nhiên, nó không có khả năng biến mất khi bạn đang mang thai hoặc dùng thuốc tránh thai. Nhưng cách tốt nhất là bạn nên thực hiện các bước phòng ngừa như tránh ánh nắng mặt trời để giúp vết nám không trở nên tồi tệ, cũng như nếu nó biến mất, để có thể ngăn chặn nó quay trở lại.
